Всесвітня організація охорони здоров’я розробила рекомендації щодо тривалості сну, фізичної активності, часу перед екранами та ігор з гаджетами.
Норми сну і активності для дітей до 1 року:
1. Фізична активність - щонайменше 30 хвилин щодня
Коли дитина не спить, періодично укладайте її на живіт; заохочуйте рухати кінцівками, тягнути, штовхати чи хапати невеликі предмети. Не бажано, щоб дитина знаходилася понад годину в колисці, гойдалці або у с...
У новому номері національної медичної стіннівки розповідаємо про правила і можливості роботи лікаря первинної допомоги як фізичної особи - підприємця, відповідаємо на поширені питання про зміни в охороні здоров’я, а успішні лікарі-ФОП, які уклали договори з Нацслужбою здоров’я, діляться досвідом.
Завантажити дайджест: https://bit.ly/2W44Q15
Найкраще втамовує спрагу звичайна вода. Здорові альтернативи — лимонад, узвар і молочна сироватка, а від енергетиків і солодких газованих напоїв краще відповитись. Розпрвідаємо детально, як різні напої вливають на організм.
ЯК ВТАМУВАТИ СПРАГУ: ДОКЛАДНО ПРО ВОДУ
Вода — найкорисніше для втамування спраги.
Чи можна пити воду з-під крана?
Тільки, якщо вона відстояна і кип’ячена, а краще — профільтрована. Навіть, якщо ви перевірили воду та вона...
Серед захворювань, що приводять до сліпоти, найпідступнішим є глаукома. Сліпота внаслідок глаукоми настає непомітно, поступово і найчастіше безболісно. Саме це пояснює той факт, що пацієнти звертаються до лікаря, коли відновити зір уже неможливо.
Про симптоми і лікування глаукоми розповідає Оксана Вітовська, експерт МОЗ України за напрямом «Офтальмологія», професор, завідуюча кафедрою офтальмології НМУ імені О.О.Богомольця.
В Україні зареєстровано бл...
Переїдання, недостатнє споживання овочів та фруктів, безконтрольне вживання висококалорійної та жирної їжі, газованих напоїв і солі — серйозні вороги серця. Зібрали корисні харчові рекомендації, що допоможуть побороти цих ворогів. Дотримуватись їх варто усім, незалежно від того, чи маєте ви зараз проблеми з серцем.
КОНТРОЛЮЙТЕ РОЗМІР ПОРЦІЇ
Скільки ви їсте, так само важливо, як і те, що ви їсте. Звичка “перевантажувати” тарілку до...
У новому номері національної медичної стіннівки розповідаємо, як визначати потребу в лікарських засобах, як закуповуються препарати за кошти державного та місцевого бюджетів та як звітувати про наявність ліків у медзакладах.
Завантажити дайджест: https://bit.ly/2Nf4eC3
У новому номері національної медичної стіннівки зібрали матеріали про те, як здійснювати основні перетворення в закладах охорони здоров’я.
Завантажити дайджест: https://bit.ly/2LF6uSc
